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産科に行く楽しみ

妊娠時のメンタル

妊娠が発覚して当然のように嬉しさでいっぱいでした。妊娠初期はとくに体の変化もなく普通だったので本当に妊娠してるのか不安になることもありましたが、妊娠してるという自覚をもって食事に気をつけました。大好きなコーヒーをノンカフェインにかえ、お腹に影響が出るようなものは食べないようにしました。しばらくすると、つわりが始まって少しずつ妊娠の影響がでてきて初めて実感することとなりました。初期のころはメンタル面より体がしんどくてそっちのほうが気になっていました。安定期ごろになるとお腹もだいぶ目立ってきて、そのころから少しメンタル面に変化が現れてきたように感じます。急に涙もろくなってちょっとしたことで泣いたり、また逆にすぐ怒ってしまったりとにかく感情の起伏が激しかったです。私が最も感じていたのは、育児に対する不安でした。これが一番頭にあって毎日が不安だったのを覚えています。性格上、自分に自信がないため、こういう自分が人を育てるということが出来るのかというのがいつもどっかにあって幸せだけど怖いという変な気持ちでした。妊娠後期に入っていよいよ出産というときには、どこかでこの気持ちに踏ん切りをつけないといけないと思っていました。それでも早く我が子に会いたいという気持ちが勝っていて、不安よりは喜びのほうがこのときは上だったような気がします。妊娠時のメンタルはホルモンのバランスの変化によるものなのでしょうが、本当に喜怒哀楽が激しいでした。それでも、やはり最終的には喜びと嬉しさでいっぱいでした。出産後はまた変わってきますが、妊娠時の精神状態は経験してみないと分からないものです。
ひょんしー 08:28 | コメント(0) | トラックバック(0)

妊娠時の苦労話

私が妊娠中に一番苦労したことは、自分の体重管理でした。子供がお腹の中にいるとお腹がすき、本当に2人分食べられるんです。私の場合、食欲がものすごくあって軽く2皿は食べてしまいました。子供がいるのだから2人分食べなくてはいけないとよくいいますが、あれは間違いです。それはわかっていても欲求には勝てず、ついつい食べてしまう自分がいました。また夏というのもあって、アイスがものすごく食べたくなったのを覚えています。1日に1回は必ず食べないと気がすまなくてちょっと離れた店まで買いにいっていました。カロリーが高いうえに甘いもの、体重が増えないわけがありません。みるみるうちに太って最終的には14kgも太ってしまいました。それでもスペインは特に気にすることもなく、行くところ大きなお腹の妊婦さんがいるのをみて私も安心しきっていたのでしょう。周りの人も特に注意するわけでもなく、逆に食べろ食べろと言われていたので体重管理などまったくできていませんでした。私は細みな方だったので太っても全然大丈夫だといわれもっと太ったほうがいいとみんなに言われました。これは一番辛かったです。食べてるのに食べてないといわれ、そんなんじゃ子供が大きくならないと幾度となく言われました。2人分食べなければいけないという考えの定着なんだなと思いました。私の経験から言って体重管理は大切です。多くの妊婦さんが苦労することだと思いますが、なるべく太らないように努力するのが安産への一歩だと私は思います。
横浜産科
ひょんしー 08:27 | コメント(0) | トラックバック(0)

出産時の家族のサポート

出産時、その後、家族のサポートは必要不可欠なものです。生まれたばかりの赤ちゃんは、まだ昼夜の感覚がなく、約3時間おきに授乳やミルクの必要があります。初めての育児なら、ただ赤ちゃんに一生懸命に応えようとがんばり、赤ちゃんのいる生活のリズムが出来上がるまでには、しばし時間がかかるものです。まずはパパの協力が一番。サポートされると、物理的な面だけではなく、精神面もリラックスすることができます。つまり今話題の「イクメン」はママにとっても赤ちゃんにとってもメリットだらけなのです。2番目のサポーターとしては、やはり実母があげられます。既に子育てを経験した大先輩が傍にいてもらえれば、鬼に金棒です。自分が生まれた頃と現代とではおむつ一つとってもかなり様変わりしています。しかし、子育ての基本は昔も今もなにも変わりないはずです。自分が、どういう風に育児をしていきたいか、それを素直に伝えて、また昔の方法と今の方法を比較してみて、どちらが自分の育児に合っているか、それらのサポートしてくれる人たちと素直に話し合い、子供と成長できるとよいですね。ゆとりある子育ての中でお母さんがニコニコしならが育児をする。一番大切なことです。<ここ調>
産科:横浜市瀬谷区二ツ橋町292
TEL:045-391-2561 
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ひょんしー 08:26 | コメント(0) | トラックバック(0)
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